Pour réserver votre première séance gratuitement : 06 67 97 52 03

VOTRE COACH SPORTIF A PARIS

Je m’appelle Jean Christophe, et je suis coach sportif à Paris et en Ile de France.

Depuis plusieurs années, j’accompagne des personnes de tous les âges et de tous les niveaux sportifs, en coaching sportif personnel à domicile ou en salle.

Vous habitez dans Paris ou aux alentours ? Vous avez envie de reprendre une activité physique en étant accompagné par un coach sportif ?
Vous souhaitez sculpter votre corps et vous tonifier ? Mais vous ne trouvez ni les méthodes pour travailler en sécurité, ni la motivation pour vous tenir à un programme sportif seul(e) ?

Je peux vous aider à vous transformer. Physique, mental, nutrition, sommeil…

Faîtes confiance dès maintenant à votre coach sportif personnel à domicile à Paris et en Ile de France.

VOS OBJECTIFS

Remise en Forme

Préparation Physique

Perte de Poids

Diététique

Mental - Confiance en soi

Objectif Physique Ciblé

VOS OBJECTIFS

Reprise du Sport

Idéale après une longue période sans sport, ou en reprise après une blessure, permettant de retrouver des capacités telles que la force, souplesse, coordination et équilibre.

Perte/Gains de Poids

Accompagnement sportif et recommandations nutritonnelles. Un suivi complet permettant d'être sur d'atteindre un objectif physique ciblé.

Renforcement Musculaire

Au delà de la musculation traditionnelle, une recherche de transfert permettant au corps d'être autant athlétique que performant et de nouvelles compétences.

Coach personnel à Paris à domicile, en extérieur ou à distance

En tant que personal trainer à Paris et alentours, je propose du coaching personnel en physique ou à distance. Le coaching à distance est surtout dédiée aux personnes non situées en Ile de France.

Les cours peuvent avoir lieu dans votre domicile, mais aussi en extérieur. Avec l’arrivée des beaux jours, je recommande toujours plus de coaching en extérieur pour varier un maximum les types d’entraînement, et maintenir une motivation élevée.

Venez rencontrer votre coach à Paris le temps d’une première séance de coaching offerte !

Exercices avec sangles et poids de corps
Coach Sportif à Paris
Exercice avec Kettlebell

Atteignez vos buts en 3 étapes

1

Contactez votre coach pour l’évaluation initiale

2

Définissez et ciblez vos objectifs

3

Votre entraîneur vous accompagne tout au long de votre programme

Du coaching 100% personnalisé et multidisciplinaire

En accompagnement personnel  physique ou à distance, les programmes, conseils et exercices recommandés sont adaptés à votre âge, caractère, morphologie, condition physique,  niveau physique, le temps que vous pouvez allouer au sport, votre budget, vos préférences alimentaires, et bien sûr votre objectif.

Les séances de coaching seront variées, et mélangeront souvent plusieurs disciplines : éveil musculaire, musculation traditionnelle, circuit training, course à pied, boxe, etc.

Aucun domaine sportif n’est exclu, tous les horizons sont ouverts pour vous aider à atteindre votre objectif tout en vous maintenant motivé et diverti.
Après quelques séances de coaching, vous ressentirez rapidement des premiers changements mentaux comme physique.

Vous êtes tenté ? Alors rencontrez votre coach sportif personnel à domicile à Paris le temps d’une séance de coaching offerte !

Jogging à Paris
JCD votre coach sportif à Paris
Exercice de gainage, la planche

Témoignages - SUCESS STORY

Même les jours où la motivation était complètement absente, Jean-Christophe savait à chaque fois me remonter le moral dans ses mots et ses séances. En 3 mois de travail avec Jean-Christophe J'ai pu perdre 6 kgs, développer mon goût pour l'effort, améliorer ma condition physique, et ma confiance en moi ! On ressort à chaque fois avec le sourire, c’est bluffant et à la fois génial !
Témoignage Bianca
Bianca
Je suis tombé sur Jean-Christophe un peu par hasard en fouillant sur internet. Le 1er rdv nous a permis de faire le point avec tout une batterie de test. J'ai senti que j'étais dans les mains de quelqu'un de compétant. Jean-Christophe prend un malin plaisir à changer ses exercices pour constamment me challenger lors des séances. L'envie de s'y remettre ne cesse de s'accroître au cours des séances car j'ai l'impression de voir mes progrès à chacun de mes cours.
Témoignage Eric
Eric
Un grand merci à Jean-Christophe pour ses compétences, son sens de l'écoute et sa toute disponibilité ! Il sait à merveille nous orienter et réajuster les exercices en fonction des difficultés rencontrées. Le programme personnalisé établi a été progressif et entraînant, ce fut à chaque fois un réel plaisir d'effectuer ces séances et de se sentir évoluer physiquement tout autant que dans la connaissance des outils utilisés. Investi, ponctuel et très pro !! Encore un grand merci !
Témoignage Lucia
Lucia

Ma méthode de coaching

Pour vous proposer un coaching sportif personnalisé et efficace à Paris, je mets en place une méthode simple :

  • 1ère séance :
    A moitié prix et dédiée à la discussion et à votre évaluation à différents niveaux.
    Concrètement, nous discuterons de vos objectifs, de votre situation personnelle, du temps et des ressources que vous pouvez allouer au sport, de tous les aspects qui jouent sur l’atteinte de votre objectif. Le but est vraiment de vous connaitre, de comprendre votre objectif, et d’identifier vos facteurs bloquants (physiques, mentaux, etc.) pour trouver le meilleur plan d’entraînement pour vous.

    Notre discussion sera suivie par un test de condition physique. Je vous ferai réaliser différents exercices (force, motricité, coordination, souplesse, endurance) à différentes intensités pour évaluer votre niveau, et ajuster le niveau du programme que je vous assignerai.

    Grâce à cette première séance, nous aurons tous les éléments en main pour vous permettre de vous transformer en un temps record.

  • Séances suivantes :
    Mise en application du programme personnalisé que je vous aurai préparé. A chaque séance, nous ferons un point sur vos progrès, vos difficultés techniques, votre ressenti, etc.

Vous cherchez un coach sportif à Paris ? Rencontrons-nous pour la première séance offerte !

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